[...] już nie ćwiczę z powodu kontuzji- ale gdy jest w miarę ciepło staram się biegać, choć nie zawsze mam ochotę mimo dobrej pogody. Ogólnie mam teraz tak, że usilnie poszukuje jakiegoś zajęcia, w którym byłbym "mistrzem", które by mnie pochłonęło, w którym zatraciłbym się, ale za co bym się nie wziął, to szybko się tym zniechęcam, bo po prostu [...]
[...] okej ( ale nie testowałem inny sosów o tym smaku tzn. z innych firm więc brak porównania ). Brak posmaku chemii. Konsystencja słaba... mógłby być gęstszy. Nie wiem też tak jak pisałem jak smak w stosunku do innych firm, ten jest dla mnie okej ( chociaż spodziewałem się bardziej "wyrazistego ), ale może się okazać, że pozostałe sosy są jeszcze [...]
zbyt wielu sosów do tej pory nie próbowałam ale ostatnio testuję sosy AN więc też cos skrobnę AN truskawka - smak bardzo dobry, jak dla mnie nie czuć chemii, mógłby być bardziej gęsty, bo nie jest zbyt wydajny; ale na chwilę obecną to najlepszy sos zero jaki próbowałam, daję mu 4/5 AN czekolada - smak przeciętny, ciut za mało słodki, jakby [...]
[...] nasz układ trawienny może mijać nawet 18-24h. Ma niby zostać strawione w całości przez 3 godziny i siedzi mi w bebechach 20? Ten czas jedzenie spędza głównie w jelitach - a jak wiadomo, tam przechodzi cała masa trawienia. To są metry przewodu pokarmowego, w którym wchłaniane są składniki odżywcze. Czekam na kolejną aluzję odnośnie mojego wieku, [...]
[...] 2.2g na kg mc i to zalozmy dziala u ciebie najlepiej. masz ciezkie treningi i chcesz dorzucic cos na regenerke szybsza. dowalisz dalej bialka czy uzyjesz bcaa? wiesz to tak jak z kreatyna, jak jesz duzo miesa to tez ja dostyarczasz, a mimo to suplementacja jest czesto korzystna. pojedyncze substancje sie bierze wtedy kiedy to ma sens, jesli [...]
Po pierwsze- mam więcej doświadczenia w walce na ulicy niż Ty i Twoi koledzy razem wzięci. Po drugie- jesteś zawsze w stanie zobaczyć czy szykuje się jakaś akcja,wtedy odpowiednio już stosujesz pewne środki zaradcze,(ucieczka/zajęcie odpowiedniego miejsca/rozglądaniem się za odpowiednim narzędziem do użycia) itd(no chyba,że jesteś nawalony w [...]
Witam!!! Moja "przygoda" z tą chorobą rozpoczela sie jakies 3 lata temu. W sumie do dzisiaj nie wiem co moglo byc jej przyczyna lecz jedno wiem....na pewno przegiolem :/ pilka nozna, koszykowka i silownia to chyba troche za duzo na raz :/ ... Mniejsza z tym bolalo najpierw troche -poszedlem do lekarza takich kitow mi nawciskal ze szok- [...]
Owszem, ale te 2-3 tygodnie mogą być za krótkie, by cokolwiek stwierdzić. W tym czasie to obserwacja jakaś może być, ale zobaczysz, może wystarczy, według mnie niepotrzebnie ciągniesz 2100...wejść od razu na zero trochę się podładować i ruszać, a tak to w koło Macieja (licząc, że coś spadnie) starasz się trochę omijać wyższe kalorie, a na tak [...]
[...] postawy bądź przeciążenie kręgosłupa piersiowego. To ostatnie powstaje na skutek nie odpowiedniej pozycji ciała przy ćwiczeniach bądź podczas codziennych czynnościach takich jak siedzenie. Kręgosłup jest bardzo złożoną konstrukcją i dla jego bezpieczeństwa powinniśmy dbać, by zachowywać naturalne krzywizny-szczególnie przy wysiłku fizycznym. [...]
[...] i tak 6 obwodów z przerwami 25 sekundowymi pomiędzy obwodem, potem np. przysiady bułgarskie itd...) Mobilizujące przeprowadzałem ok. 40 minut po treningu na siłowni jak tylko udało mi się zjeść posiłek potreningowy. Efekty zostały, nie jestem drętwy jak drewno, ale motywacja do takiego napędzania się zdecydowanie spadła. Czy myślicie, że [...]
[...] diecie. Poza tym witamina C spożyta razem z cyjanokobalaminą zmniejsza skuteczność działania witaminy B12. Ashwa z K** to kiepski wybór, gdyż susz jest zdecydowanie gorszej jakości. Najlepiej wybierać ekstrakty patentowane, takie jak KSM-66 czy Sensoril. Co do o3 trzeba zwracać uwagę na zawartość kwasów EPA i DHA i kupować preparaty z jak [...]
Dieta jest podstawą modelowania sylwetki. Jest to na tyle oczywiste, że nikt nie powinien mieć ku temu żadnych wątpliwości. To, co spożywamy, czyli jakoś produktów, ilość kcal, białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych ma wpływ nie tylko na wygląd sylwetki, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Powinien mieć o tym [...]
[...] twarzy ręką ) i coś tam do mnie wróciło , ale po rozproszeniu efekt by taki , że widziałem przez mgłę około 2 minut i to całe zagazowanie .Opisywałem kiedyś sytuację jak moja koleżanka obezwładniła Foxem 5.3 , 3 typków którzy zaczepiali jej brata , pryskala właśnie pod wiatr oni byli obezwładnieni , ona coś tam odczuła , oczy ją piekły [...]
[...] przydatny , zwykle osoby które , rozważały użycie tylko teoretyczne biorą pod uwagę tylko dwie sytuacje z wiatrem i pod wiatr , tymczasem może wiać ze wszystkich kierunków , jako eksperyment proponuję wziąć do ręki pistolet na wodę i próbować popryskać do małego celu przy porywistym wietrze z odległości powiedzmy 3 metrów , Zobaczycie jak wiatr [...]
To na pewno skuteczny gaz, choć jego efekty jak zauważyłem, są bardziej spektakularne, gdy jest ciepło, a miejsce jest osłonięte od wiatru. Miałem UDAP-a małego i sporą część zużyłem na takie właśnie pryskanie ćwiczebne do celu. Gaz jest drogi, ale skoro ma być użyty w obronie życia/zdrowia, to uznałem, że trzeba go jakoś przetestować. W [...]
[...] już poruszane. Mam znajomych w straży miejskiej oraz kolegę z treningów który jest policjantem. Wszyscy oni mówią, że te żele są do d***y a używają Hi-maxów. Działają tylko jak wlecą centralnie w oko. Może Fox ma lepszy strumień, ale i tak. Jak ktoś jest mocno zestrachany to może się bać wręcz wycelować w przeciwnika, tylko psikać niemal na [...]
[...] radę nosić gaśnicę, bo może duża puszka (118 ml) wystarczy. I pytanie czy musi być strumień, czy chmurą też siebie (i niewinnych) nie zagazujesz, to mnie zawsze ciekawiło, jak chmura GREENA sprawuje się w pomieszczeniach zamkniętych. Gaśnicę w Strumieniu masz tu: [...]
Jak myślicie, czy stream Smith&Wesson będzie dobry do obrony w autobusie/tramwaju? A może lepszy byłby strumień Fox Labs Mean Green? Wiem że np. Megasmig poleca zawsze chmurę, ale wiecie jak jest, czasem może być więcej osób, żeby postronnych nie porazić.
[...] który np. nie dostał zasiłku wyważył drzwi i sprał dyrektora. Ponadto niebawem tam gdzie się przeprowadzimy będzie winda. Jasne, masz rację, najlepiej nie wsiadać. Ale wiesz jak bywa, nie zawsze wyczujesz od razu kto ma jaki zamiar. Oby zawsze dało się wysiąść, bo ktoś może zastawić drzwi czy zablokować windę między piętrami. Może mimo wszytko [...]
problemy z psychiką
